donderdag 16 februari 2017

Tijd voor jezelf > week 1


IEDEREEN WEET DAT HET BELANGRIJK IS, MAAR IN DE HUIDIGE MAATSCHAPPIJ KAN HET NOG WEL EENS LASTIG ZIJN OM OOK DAADWERKELIJK TIJD VOOR JEZELF VRIJ TE MAKEN.  



Iedereen herkent het wel, je plant een moment voor jezelf in en dan ontvang je een appje, toch even kijken. Of je wilt gaan fietsen en dan is je band lek. 

Om jullie en mijzelf wat meer ideeën te geven over die kleine momentjes voor jezelf post ik op mijn Facebook-pagina dagelijks een tip. 

Op deze blog vind je een samenvatting van de tips van week 1, mocht je er één gemist hebben.  

Verzorg je behoefte - 
MAAK EEN LIJSTJE MET WAT JE LEUK VOND AAN VANDAAG EN AAN JEZELF

Omarm het midden van de week - 
NEEM EEN LANG EN UITGEBREID BAD

Eerlijk zijn naar jezelf - 
VRAAG JEZELF AF, BEHANDEL IK MIJZELF EN ANDEREN GOED?

LAAT JE FRUSTRATIES LOS 
roep als je alleen bent, schreeuw in een kussen of sla erin totdat je woede over is. Een lekker potje janken, kan ook opluchten

Verdien plezier! - 
DOE IETS WAT JE ECHT LEUK VIND VANDAAG!

Bereid je voor op de komende week -
RUIM ÉÉN RUIMTE IN HUIS HELEMAAL OP




Geen opmerkingen:

Een reactie posten